Cours de Yoga

Le Hatha Yoga:(Lune et Soleil et Yoga : joindre) est une partie du Kundalini Yoga, lui-même branche du Raja Yoga (Yoga Royal). Il met essentiellement l'accent sur la pratique des ASANAS (postures), le PRANAYAMA (souffles et différentes techniques respiratoires), alimentation saine, pensée positive, méditation et relaxation, il est  accessible à TOUS et permet à travers une profonde détente du corps et du mental de tout simplement se sentir mieux, d'accroitre son niveau d'énergie et de découvrir en soi des ressources insoupçonnées. Le fait de" ralentir le temps", son rythme de vie pour quelques instants est propice à l'éveil spirituel, à la prise de conscience de l'Essentiel dans sa vie, ce qui à la base était  le but ultime du Yoga.... et loin des acrobaties en tout genre ; C'est dans tous les cas, une véritable fontaine de Jouvence où chacun peut s'abreuver, trouver ce qu'il cherche et plus encore...... À découvrir au-delà des mots soi-même par la pratique…Se rappeler que tous les yogas qui existent sont dérivés du HATHA YOGA et que beaucoup d'exercices de feldenkrais, pilates etc..... sont issus .....Du HATHA YOGA.